რატომ უნდა მიირთვათ ატამი

ატამი ერთ-ერთი ყველაზე გამორჩეული ხილია. ის დიდი ოდენობით შეიცავს ნუტრიენტებს, მინერალებს, ვიტამინებს და ანტიოქსიდანტებს. არსებობს მრავალი მიზეზი რის გამოც უპირატესობა უნდა მიანიჭოთ ატამს სხვა ხილთან შედარებით.

  • არეგულირებს სისხლის წნევას - ატამი შეიცავს კალიუმს, რომელიც კარგია სისხლის წნევისთვის, ეხმარება სისხლძარღვებს მოდუნებაში და გაფართოებაში.
  • ახდენს რკინა დეფიციტური ანემიის პრევენციას - ვინაიდან შეიცავს რკინას. თან საკმაოდ კარგი კონცენტრაციით. შესაბამისად თუ გაწუხებთ დაღლილობა, სისუსტე, სიფერმკრთალე , ვიტამინებს და მინერალებს არ იღებთ მაშინ  ატამი ძალიან კარგი და საჭიროა თქვენი ორგანიზმისთვის.
  • კარგია სასუნთქი სისტემისთვის - ბრონქიტის, ზედა სასუნთქი გზების ინფექციების წინააღმდეგ ძალიან კარგი და სასარგებლოა.
  • საჭმლის მომნელებელი სისტემისთვის - ატამი შეიცავს ბოჭკოვანს , რაც აუცილებელი და სასურველია საჭმლის მომნელებელი სისტემის გამართული მუშაობისთვის. მისი რეგულარული მიღება ამცირებს მსხვილი ნაწლავის კიბოს განვითარების ალბათობას.
  • აუმჯობესებს იმუნიტეტს შეიცავს ც ვიტამინს, ა ვიტამინს და ანტი ოქსიდანტებს, შესაბამისად დადებით გავლენას ახდენს ჯანმრთელობაზე და იმუნიტეტზე.
  • აუმჯობესებს კანის მდგომარეობას. ვინაიდან დიდი ოდენობით შეიცავს ანტი ოქსიდანტებს, იცავს კანს უჯრედულ დონეზე დაზიანებისგან შესაბამისად ხელს უწყობს კანის სინჯანსაღის შენარჩუნებას ხელს.
  •  

    რედიენტი გასახდომი წამალი
    Read 2177 times