გოგრის თესლის 10  სასარგებლო თვისებები

 

თუ თქვენ გიყვართ სასუსნავი, მაშინ გოგრის თესლი წარმოადგენს ტკბილეულის და მაღალკალორიული  ე.წ. ჯანქფუდის შესანიშნავ ალტერნატივას.

გოგრის თესლი შეიცავს სხვადასხვა სახის ნუტრიენტებს: მაგნიუმს, მანგანუმს, პროტეინებს სპილენძს, თუთიას.  მათი სასარგებლო თვისებებია.

  • ანთების საწინააღმდეგო მოქმედება - გოგორის თესლის ზეთი ამჟღავნებს ანთების საწინააღმდეგო მოქმედებას, ის მოქმედებს, როგორც ინფდომეტაცინი შველის სახსერბის ტკივილს და ამავდროულად არ აქვს გვერდითი ეფექტები.
  • გოგრის თესლი შეიცავს ფიტოექსტროგენებს, რაც ძალიან სასარგებლოა პოსტმენოპაუზალური ქალებისთვის. ვინაიდან  ამ პერიოდში ვითარდება ესტროგენების დეფიციტი, რაც უარყოფითად მოქმედებს ქოლესტერინზე, სისხლის წნევაზე, იწვევს ალებს, თავის ტკივილს, სახსრების ტკივილს.
  • აძლიეებს იმუნიტეტს -გოგრის თესლი შეიცავს თუთიას, რომელიც ძალიან მნიშვნელოვანია იმუნიტეტისთვის.
  • შეიცავს მრავალ ანტიოქსიდანტს - ვინაიდან გოგრის თესლის შემადგენლობაშია: კოფეინი, ჰიდროქსიბენზოის მჟავა, კუმარინი, სინაპიკი, ფერულიკი, ვანილი, სინერგის მჟავა და სხვა.
  • B კომპლექსის წყაროა - შეიცავს რიბოფლავინს, თიამინს, ნიაცინს, პირიდოქსინს, პანტეტონის მჟავას და ფოლიუმს. ეს ვიტამინები თითქმის ყველა სასიცოცხლო ფუნქციებში არიან ჩართლები და ძალიან მნიშვნელოვანი ორგანიზმისთვის.
  • გულის ჯანმრთელობა - გოგრის თესლი შეიცავს მაგნიუმს დიდი ოდენობით , ის აუცილებელია ადენოზინ ტრიფოსფატის სინთეზისთვის და გულის ენერგიისთვის., სისხლძარღვებისთვის.
  • პროსტატის ჯანმრთელობა - თუთიის მაღალი შემცველობის გამო ძალიან მნიშვნელოვანია მამაკაცის ჯანმრთელობისთვის, განსაკუთრებით პროსტატისთვის.   ასევე ცხიმები, რომლებსაც შეიცავს  გოგრის თესლი ამცირებს  პროსტატის კეთილთვისებიანი ჰიპერპლაზიის განვითარებას.
  • მშვიდი ძილისთვის - შეიცავს ტრიფტოფანს, რომელიც ორგანიზმში გარდაიქმნება სეროტონინად და მელატონინად, რომელიც აუცილებელია ძილისთვის.
  • წარმოადგენს მაღალი ხარისხის ცილების წყაროს. 100 გრამი გოგრის თესლი  30 გრამ ცილებს შეიცავს რაც დღიური საჭიროების  50 % ია.  ეს მახასიათებელი განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია იმ ადამიანებისთვის ვინც ცხოვრელურ ცილებს არ იღებენ სხვადასხვა მიზეზებით(დიეტა, ვეგეტარიანელობა, მარხვა).
  • მდიდარია კალიუმით რაც აუცილებელია კუნთებისთვის, სისხლის წნევისთვის, თირკმელებისთვის .
  • რედიენტი  - წარმოადგენს წონაში კლების ეფექტურ საშუალებას,  რომელიც თრგუნავს ცხიმების სინთეზს, ამცირებს მადას,   აინიბირებს ნახშირწყლების  და ცხიმოვანი მჟავების ტრიგლიცერიდებდ გარდაქმნას.  რედიენტი უსაფრთხოა ჯანმრთელობისთვის.  დაწვრილებითი ინფორმაცია იხილეთ მოცემულ ლინკზე.

    რედიენტი გასახდომი წამალი
    Read 19772 times