კივის და ბანანის დიეტური ნამცხვარი


ინგრედიენტები:

ხაჭო 9%-იანი - 200გრ
კეფირი ან მაწონი - 200გრ
კვერცხი - 1ც
მანი - 70გრ
შაქარი 1-2ს/კ
ბანანი 1ც
კივი 2ც
გამაფხვიერებელი 1ჩ/კ



მომზადება:
შევურიოთ მაწონი, ხაჭო, კვერცხი, გამაფხვიერებელი და შაქარი.
კარგად ამოვურიოთ.
კივი და ბანანი დავჭრად რგოლებად.
საცხობ ფორმაში ჩავასხათ ცომი და ზემოდან დავაწყოთ ხილი ან შევურიოთ ცომში, როგორც გირჩევნიათ.
გამოვაცხოთ 35-40წუთის მანძილზე 180გრადუსზე.

რედიენტი გასახდომი წამალი
Read 2482 times